对于做试管婴儿的人们来说，一次就成功获得好孕是很多人所期望的。但试管婴儿的成功率从来不是百分之百，大家要如何提升自己做试管婴儿的成功率呢?这也成了许多做试管的女性朋友关心的话题。下面和我们一起来了解一下。

想要提升试管婴儿的成功率，这些事情要做到：

1.坚持运动：做试管婴儿对女性的身体要求更高一些，与自然怀孕相比，试管妈妈们要承受前期的促排、取卵、移植等过程，所以一个健康的身体是很重要的。合理的运动不仅能促进身体健康，提高身体素质和免疫能力，还能为孕期打下坚实的身体基础。备孕试管的女性朋友需注意，坚持运动，但不要过度。

2、健康饮食：从决定做试管婴儿那一刻起，夫妇双方就需要保持一个健康的饮食习惯，确保营养均衡、科学合理。备孕试管婴儿的女性，应注意补充叶酸，以预防神经管畸形儿的风险。另外，身体过于肥胖或过瘦都可能影响怀孕，备孕试管的夫妇应注意控制体重。

3、远离不良环境：高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的产生发育都有很大的影响，还会增加胚胎异常的风险。

4、警惕药物危害：如果要服用其他的药物，包括补品或保健品等，都要与生殖科专家进行沟通。

5、保持心情愉悦：备孕试管婴儿夫妇通常都存在较大的精神和心理压力，尤其是女性的压力是更大的。压力太大、担忧紧张等不良情绪会引起内分泌的紊乱，甚至导致排卵功能异常，降低卵子质量。所以在备孕期间，一定要学会主动积极的调理自己的情绪，尽快做一些让自己心情愉悦的事情，减轻精神和心理负担，这样更有助孕试管婴儿的成功孕育。

塑造一个易于受孕的好身体，是试管助孕成功的前提，夫妇双方也应同时做好充足的心理准备，共同分担试管助孕路上的酸甜苦辣，共同迎接新生命的到来!